Je vous ai déjà proposé plusieurs recettes de dhal mais j’apprécie tellement cela que je vous en propose une autre 😉 Pour ceux qui sont passés à travers de celles que j’ai pu proposer et qui ne connaissent pas, c’est tout simplement un plat indien à base de légumineuses. J’ai trouvé cette recette sur le blog “Petit repas entre amis”. Comme à chaque fois nous nous sommes régalés de ce plat fondant, riche en épices mais qui peut convenir à toute la famille. Ma puce de 2ans et demi adore….
Pour 2 personnes:
– 1cc huile de noix
– 130g lentilles corail
– 1 petit oignon jaune émincé
– 2 tomates lavées, épépinées et coupées en cubes
– 1cc concentré de tomates
– 1cc curry jaune en poudre
– 1cc épices indiennes (cardamome, cannelle…)
– 2 clous de girofle
– 1/2cc curcuma
– 1 pincée de cumin
– 1 pincée de piment en poudre
– 1 filet de lait de coco (j’en ai mis 20cl)
– 45cl eau (j’en ai mis 30cl)
– sel, poivre
– 5 brins de coriandre ciselés
Faire revenir l’oignon et les tomates dans l’huile.Ajouter les épices, les clous de girofle et le piment et bien mélanger. Verser les lentilles corail puis recouvrir d’eau et de lait de coco et laisser mijoter 15 minutes en remuant régulièrement. Ajouter le concentré de tomates, le sel, le poivre et mélanger délicatement. Poursuivre la cuisson 5 minutes.
Servir parsemé de coriandre et accompagné de riz complet par exemple.
Régalez-vous 😉
